Jak dobrać buty sportowe?

Aktywność fizyczna powinna być niezwykle istotnym elementem w życiu każdego człowieka. Jakikolwiek sport i wysiłek jest wskazany, by zachować poziom zdrowia na optymalnym poziomie. Jednak zanim przystąpimy do ćwiczeń, bardzo ważny jest dobór wyposażenia. Jednym z najważniejszych są bez cienia wątpliwości buty. Na co więc zwrócić uwagę przy wyborze butów sportowych?

Dlaczego obuwie jest ważne?

Wybór odpowiedniego rodzaju obuwia sportowego jest ważne przede wszystkim pod kątem dbania o stopy. Zły dobór butów może prowadzić do poważnych kontuzji. Dotyczy to nie tylko stóp, ale również stawów czy kręgosłupa. Jak widać, nie można ignorować tego elementu. Na uwadze należy mieć głównie, że but butowi nie jest równy, a wybór nie może być przypadkowy.

Na wybór butów ma wpływ wiele czynników, do których zaliczamy przede wszystkim typ nawierzchni, na której planujemy wykonywać dany wysiłek fizyczny. Ponadto ważna jest także sama stopa- rozmiar oraz typ. Buty męskie w znacznym stopniu się różnią względem modeli dla płci pięknej. Przebywając więc w sklepie dobrze poprosić o pomoc fachowca.

Cena, a jakość

Nie zawsze cena jest jedynym oraz dobrym wyznacznikiem. Idąc do sklepu z obuwiem, należy w pierwszej kolejności przymierzyć buta i na podstawie obserwacji stwierdzić czy jest on wygodny i nigdzie nie uwiera. To właśnie odczucia związane z komfortem powinny mieć pierwszorzędne znaczenie, a w drugiej kolejności cena. Niekiedy może się okazać, że tańsze obuwie będzie dla nas o wiele lepszym wyborem niż droższy towar.

Parametry obuwia

Oprócz samej wygody, jak i ceny butów sportowych należy mieć na uwadze także szereg innych aspektów. Pierwszym z nich jest stopień amortyzacji. Ta kwestia jest już zależna od indywidualnych upodobań. Jedni wolą większą, a inni zaś mniejszą. By upewnić się, co wolimy, niezbędne jest przymierzenie buta. Jako następny element należy obrać elastyczność. To niezwykle ważna cecha obuwia zależna przede wszystkim od rodzaju wykonywanej aktywności. Trzecim już parametrem jest wielkość. Tutaj należy pamiętać by czubki palców nie dotykały przodu butów. Jeśli tak się stanie to oznacza to zazwyczaj, że buty są zbyt ciasne, a dłuższe ich użytkowanie może doprowadzić do dyskomfortu, a nawet kontuzji. Na koniec należy sobie zadać pytanie na temat rodzaju wykonywanej aktywności oraz terenu, po którym będziemy się poruszać. To pozwoli nam w optymalny sposób dobrać podeszwę.

Podsumowanie

Reasumując, wybór butów sportowych wbrew pozorom nie jest prosty. Należy zwrócić uwagę na kilka czynników takich jak rozmiar stopy oraz jej typ. Ponadto ważną rolę odgrywa tu rodzaj aktywności oraz teren. Stosowanie się do wyżej wymienionych wskazówek pozwoli dobrać idealnie skrojone buty.